ok.dzieki Gregor ktos mi powiedzial ze dobra ale gosciu co nie ma pojecia tylko tam mieszka.i dlatego pytam.myslalem ze ktos sie znajdzie.ale dzieki Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-25 23:25:29
tam wstapie aby mozna bylo pocwiczyc bo modnej silki mi nie trzeba co banany lataja z opaskami w lajkrach ok moze sie odezwie ale nie usowajcie tego tematu do soboty ok.pozdr Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-25 23:29:44 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-25 23:30:16
Chlopczyku ja czytam po 30 takich postów jak Twój co dziennie!! i nie próbuj mnie oceniac na tym forum, bo za krotko tu jesteś, wyszukiwarka Ci nie dziala - bajek juz dawno nie czytam i wnie nie wierze więc mi tu z takimi nie wyskakuj a SFD jak znalazleś chlopczyku??? przeczytałeś o nim w świerszczyku????????? a może podczytujesz Pani Domu jak [...]
Nie boj zaby. Pamietam, jak 100 lat temu trafilem na silke do Sloneczka na Wyzynach. Bylem tak przerazony, ze 1 co zrobilem, to sie skitralem gdzies na jakims najdalszym atlasie na koncu silki. Macham tam sobie macham, podchodzi jakis kolezka, 10x wiekszy ode mnie. Myslalem, ze mu stanowisko zajalem i chcialem prosic o wybaczenie, bo bylem swiecie [...]
[...] jutro, nie wiem ile przyoszczedziles, o ile w ogole - moze ze 5 funtow, dla mnie to zawsze byla paranoja. ebay: 31 funtow z darmowa wysylka, akurat tego produkty za bardzo tam ni ma, pewnie jakby poszkac po sklepach uk'owskich to by i za 25 bylo...toz przyoszczedzil kupuja to z pl, interes zycia. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-06-12 [...]
Witam zamierzam po raz pierwzy w zyciu zapodac az tak duza dawke metki bo az 50mg dziennie - i widze ze wielu dilerow ma tabletki 50mg - czy ktos takie duze stezenie stosowal czy faktrycznie jest tam co ma byc czyli te 50mg ? skoro metka dziala przez ok 5h to taka tabletke trzeba dzielic na 2-3 czesci ???? czy moze zwiekszyli jej okres [...]
Mam pytanie do fachowca Sachema:)Moze to nie ten dział ale co tam...Jaki bys mi zaproponował trening na siłe , gdybyś brał 90 kg na klate- mówiac ogolnie byl juz troche przypakowany:)Ile powtórzeń, serii , jakie przerwy pomiedzy seriami? DZiekuje z góry!!!
[...] o półtora tygodnia bo chodziło mi o to zeby wypic np 24 i tydzień poźniej i myslalem o takiej przerwie w zażywaniu tego bo może zaszkodzić. Ale jednak nie będę przerywał cyklu, trochę tam wypije i będę się starał pic przy tym dużo wody, najwyżej będę latał do kibla co 5 min:PP to dzięki wielkie za pomoc chłopaki:P pozdrawiam i powodzenia:P
[...] po prostu nie wiem czy jest sens to robić na samym początku i czy nie lepszym rozwiązaniem byłoby fbw dwu zestawowe, oparte o najbardziej podstawowe ćwiczenia (oczywiście i tam jest miejsce na izolacje typu biceps/triceps, ale na nogi masz siady, a nie wykroki i uginania). Wtedy mógłbyś szybciej dokładać ciężaru i szybciej opanowałbyś technikę. [...]
rozmawiałas z Tomkiem A.??ostatnio z nim siedziałem i jakos doszlismy własnie do tego tematu powiedzial mi to co napisałem wyzej....tak chodze na siłke chociaz posiadam swoja i jestem tam od czasu do czasu aby odwiedzic znajomych....
[...] nie pasuje wczianć rybe z puszki i wafle ryzowe to samo, makaron z serem jogurtem no i po co ten cukier, przecież można dać owoce, kolejny wafle i masło orzechowe, tym idzie się zapchać i zakleić, kurczak bez panierki 22g tłuszczu, skąd one tam są ? jak dajesz tylko 10 g oliwy z oliwek. Ręczne wypisywanie Cię zgubi, zrób to wg schematu z forum
bylem w 6 aptekach i w kazdej omnadren mieli,w roznych ilosciach. co ciekawe, jedna z pan aptekarek wyslala mnie do "zaprzyjaznionej" apteki, tam juz komedia: galenika,hgh,propy,mety( ug) spod lady, w opakowaniach po hmm... jakichs srodkach na przeziebienie:D generalnie maja do tego bardzo luzne podejscie, myslalem,ze pokaza mi to gdzies na [...]
ja tez mialem podobnie tylko ze te czerwone plamki wyskakiwaly mi na barkach treoche na plecach i karku mozliwe ze jest to spowodowane niedoborem wapnia pijac calcium po 2 3 dniach calkowicie zniknelo wiec kup sobie plusz calcium co tam wolisz no i moze wtedy zejdzie a jak nie to do dermatologa
[...] akurat, pozostale boje ida stopniowo do gory, a jednak wyciskanie lezy i kwiczy;-) osobiscie sie tym nie przjmuje i robie deloady i probuje znowu co nieco dokladac i znowu deload jak leze i kwicze i tak w kolo... az cos tam powoli idzie. reszta jak wyciskanie lezac, martwy siady, rack pull wioslowania wszystko powoli i stopniowo jest zwiekszane
[...] z głodówki: stopniowo w odwrotnej kolejności włączamu po kolei do posiłków wszystkie te pokarmy, które odstawiliśmy w kolejnych etapach głodówki. /I teraz to co tam było napisane mi się nie spodobało/ Po pierwszej próbie zjedzenia pokarmu mięsnego organizm odpowiada nudnościami lub rozstrojem żołądka. Jest to najlepsza okazja, aby [...]
No właśnie mam zamiar robić redukcję. A dietę i trening naprawdę mam ok. Wszystko zgodnie z postami podwieszonymi układałem, żadnych poważniejszych błędów tam nie ma. Po prostu mam takie geny, że przy najmniejszym dodatnim bilansie kalorycznym sie otłuszczam. Teraz mam nadzieję, że na ujemnym bilansie mięśnie mi urosną. Jeszcze podam co chcę [...]
to jest masa całej kaps a samej l-karnityny masz tam 150 mg w jednej, lepiej jak weźmiesz sobie z Treca w płynie l-karnityna Gold, w jednej porcji (jedna łyżka stołowa masz 1500mg czystej l-karnityny) co do nitrobolonu to najpierw przerwa po obecnym cyklu min 6 tyg, a jeżeli chodzi o sam produkt to polecam połączenie Nitro E +cm3/mono zestaw dla [...]
dzieki za odpowiedzi co do białka 20 minut pózniej to myslałem o tym ale to mi troche nie na reke bo tak to biore sobie wszystkie suplementy na siłownie i wszystko tam łykam bo są one umnie w domu niemile widziane do tego stopna ze trzymam je w piwnicy Komu wejdzie jeszce to dam soga
[...] że znowu szukam dziury w całym, dlatego napisałem, że nie istotne. a myśl nasunęła mi się taka, że ostatnio jeden z użytkowników forum zapytał o produkt białkowy jakiejś tam firmy podpierając się badaniami z labu na temat składu na stronie producenta. dostał piękną odpowiedź od Specjalisty / Eksperta, że takie badania może sobie schować, [...]
